thon_final

Pour 6 personnes :

1 steack de thon
1 c.a.s de moutarde au vin blanc
30g de graines de sésame

Faites saisir en aller retour le thon coupé en cube d’1cm/1cm. Mélangez les à 1 c.a.s de moutarde au vin blanc. Faites griller 30g de graines de sésame et pannez les morceaux de thon.